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김광배 레슨

03-03-22__공격자 셋트 플레이(2)

03-03-21__공격자 셋트 플레이(1)

03-03-20__원점프 스매시에서 속임수를 써보자

03-03-19__원점프 스매시를 해보자

03-03-18__이럴땐 백핸드 클리어가 최선이다

이용대 온더코트

45화_꼭 알아야할 수비방법 2가지-2

44화_꼭 알아야할 수비방법 2가지-1

43화_상대방 수비포지션에 따른 공격방법-2

42화_상대방 수비포지션에 따른 공격방법-1

41화_빠른 공격전환을 위한 네트플레이-2

이종분 생활체육레슨

53-백핸드 대각선 드롭

52-백핸드 직선 드롭

51-포핸드 대각선 드롭

50-포핸드 직선드롭

49-백핸드리턴 응용동작

이재복 레슨

라켓을 먼저 움직여서 셔틀콕을 쳐라

롱서브 후 가장좋은 준비 방법

복식 숏서브를 처리하는 최고의 방법

복식 숏서브를 하고 빠르게 준비하는 방법

복식에서 숏서브를 하고 난다음 어디를 보아야하나

삼성전기 레슨

로테이션 [Rotation]

포메이션 [Formation]

풋워크 [Foot work]

스트로크 5 [헤어핀과푸쉬]

스트로크 4 [드롭샷]

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