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03-03-22__공격자 셋트 플레이(2)
03-03-21__공격자 셋트 플레이(1)
03-03-20__원점프 스매시에서 속임수를 써보자
03-03-19__원점프 스매시를 해보자
03-03-18__이럴땐 백핸드 클리어가 최선이다
 
이용대 온더코트   + 더보기
45화_꼭 알아야할 수비방법 2가지-2
44화_꼭 알아야할 수비방법 2가지-1
43화_상대방 수비포지션에 따른 공격방법-2
42화_상대방 수비포지션에 따른 공격방법-1
41화_빠른 공격전환을 위한 네트플레이-2
 
이종분 생활체육레슨   + 더보기
53-백핸드 대각선 드롭
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51-포핸드 대각선 드롭
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49-백핸드리턴 응용동작
 
이재복 레슨   + 더보기
라켓을 먼저 움직여서 셔틀콕을 쳐라
롱서브 후 가장좋은 준비 방법
복식 숏서브를 처리하는 최고의 방법
복식 숏서브를 하고 빠르게 준비하는 방법
복식에서 숏서브를 하고 난다음 어디를 보아야하나
 
삼성전기 레슨   + 더보기
로테이션 [Rotation]
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